Rehasport Viernheim

Body in Balance in der Wallstadter Straße 4 wird von Inhaberin Ute Sawatzki geführt, die seit August 2009 in ihrem Studio mit Menschen arbeitet. Seit Oktober 2011 ergänzt der Rehasport das Programm: Gemeinsam mit dem Gesundheits- und Rehasportverein Rheinland-Köln e.V. richtet sich das Angebot an Menschen mit funktionellen Problemen des Bewegungsapparates. In speziellen Gruppen erwerben die Teilnehmenden Fähigkeiten, die ihre Lebensqualität und Gesundheit langfristig steigern sollen. Wer in Viernheim Sport mit gesundheitlicher Zielsetzung treiben möchte, trainiert hier im Innenbereich unter Anleitung speziell ausgebildeter Rehasport-Fachübungsleiter.

Empfohlen wird Rehasport vor allem bei Beeinträchtigungen des Bewegungs- und Stützapparates wie Rückenschmerzen oder Arthrose, außerdem nach Operationen und Kuraufenthalten sowie bei chronischen Erkrankungen. Wer nach der Physiotherapie Viernheim als Trainingsort beibehalten möchte, kann den Behandlungserfolg durch weiterführendes Training stabilisieren. Die Ziele gehen dabei über eine reine Ganzkörper Funktionsgymnastik hinaus: Neben der Stärkung von Ausdauer und Kraft sowie der Verbesserung von Koordination und Flexibilität stehen auch die Aufwertung des Selbstbewusstseins und die Hilfe zur Selbsthilfe im Fokus.

Individuelle Trainingsplanung mit 25 Kursterminen pro Woche

Der Rehasport-Kursplan 2026 umfasst 25 Termine von Montag bis Freitag, jede Einheit dauert 45 Minuten. Mittwochs und freitags beginnt die erste Stunde bereits um 8:00 Uhr, dienstags und donnerstags um 8:30 Uhr. Von Montag bis Donnerstag kommen Nachmittagstermine ab 15:30 Uhr hinzu, montags und donnerstags zusätzlich Einheiten am frühen Abend. Für Ihre individuelle Trainingsplanung heißt das: Bei dieser Auswahl fällt es leicht, im Sportangebot Kurse zu finden, die zu Beruf und Alltag passen. Geöffnet ist das Studio jeweils zu den Kurszeiten.

Nach Prüfung und Genehmigung übernehmen die Krankenkassen die Kosten für maximal 50 Einheiten innerhalb von 18 Monaten, bei bestimmten Indikationen auch für mehr. Die Teilnahme ist zudem auf privater Basis möglich. Für den Rehasport gibt es neben der 10er-Karte auch eine 5er-Karte für 50 €.

Qualifizierte Anleitung und Spaß am Sport

Die Abteilung Rehasport leitet Michael Frank seit Anfang 2023 in Eigenregie. Er ist lizenzierter Trainer C-Fitness und Gesundheit für Erwachsene und besitzt seit Juni 2011 zusätzlich eine Lizenz als Reha-Trainer. Sein Ziel ist es, Freude an Bewegung zu wecken und dadurch alltägliche Bewegungsabläufe leichter zu machen – nach seinem Motto bleibt nur dem Sport treu, wer auch Spaß daran hat.

Auch Inhaberin Ute Sawatzki ist lizenzierte Fachübungsleiterin im Reha-Sport. Zu ihren weiteren Qualifikationen zählen unter anderem ein Diplom als Vinyasa-Yoga-Lehrerin (AYA 500 h), eine Ausbildung zur Meditationslehrerin sowie eine Ausbildung zur Cranio-Sacral-Praktikerin.

So starten Sie Ihr Training bei Body in Balance

Rehasport kann von jedem Haus- oder Facharzt verordnet werden. Die Verordnung (KV 56, „rosa Schein”) nach § 44 Abs. 1 Nr. 3 und 4 SGB IX unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und belastet daher nicht das Budget der Praxis. In der Regel umfasst sie 50 Übungseinheiten. Anerkannt wird die Leistung von gesetzlichen Krankenkassen, gesetzlichen Unfallversicherungsträgern sowie den Trägern der gesetzlichen Rentenversicherung, der Alterssicherung der Landwirte und der Kriegsopferversorgung.

Der Weg ins Studio in vier Schritten:

Bei Body in Balance über die Möglichkeiten informieren
Rehasport ärztlich verordnen lassen
Genehmigung der Krankenkasse abwarten
Gesundheitstraining im Studio beginnen

Ob Sie bereits Erfahrung aus Kursen wie denen der VHS Viernheim mitbringen oder zum ersten Mal gezielt trainieren: Persönliche Beratung erhalten Sie montags von 9:30 bis 10:00 Uhr und dienstags von 18:00 bis 18:30 Uhr im Studio oder nach Vereinbarung.

Ergänzende Angebote unter einem Dach

Neben dem Rehasport bietet Body in Balance präventiven Gesundheitssport. Die Wirbelsäulengymnastik (WSG) kräftigt und mobilisiert die Rumpfmuskulatur mit ruhigen statischen und präzise ausgeführten dynamischen Übungen, ergänzt um Gelenkmobilisation, Dehnung und Körperwahrnehmung. Wer auch im Gesundheitssport Kursplan und Alltag unter einen Hut bringen möchte, findet die WSG montags im separaten Plan für Yoga und Gesundheitssport.

Wer zur Förderung des Wohlbefindens Kurse sucht, kann zudem an Yoga Flow, Faszien-Yoga, Rücken-Yoga oder Sanftem Yoga teilnehmen – diese Kurse finden auch online per Zoom statt. Ute Sawatzki bietet außerdem traumasensibles Coaching und Cranio-Sacrale-Körperarbeit an. Wer neben dem Coaching Reha-Kurse besuchen möchte, kann beides im selben Studio verbinden. Wer in Viernheim Gymnastikraum, fachkundige Anleitung und viele Kurszeiten an einem Ort sucht, findet all das in der Wallstadter Straße 4.

Kontakt zum Rehasport

Für Fragen rund um Verordnung, Kurszeiten und die 5er-Karte ist Michael Frank Ihr Ansprechpartner. Sie erreichen ihn telefonisch unter 06204 9379766 oder per E-Mail an michael-frank80@gmx.de. Ob per Telefon oder E-Mail – er unterstützt Sie beim Einstieg in den Rehasport.